東京エリア・一人暮らしの電気代比較
東京の一人暮らし（月190kWh目安・30A）でいちばん安い試算は オクトパスエナジー「グリーンオクトパス 2026-04」年間約75,556円。掲載プラン間の差は最大 年間約17,872円 です。
月190kWhでのプラン別年間試算（安い順）
| # | プラン | 年間試算 | 最安との差 | 出典（確認日） |
|---|---|---|---|---|
| 1 | オクトパスエナジーグリーンオクトパス 2026-04 | 75,556円 | — | 公式料金表（2026-07-17） |
| 2 | CDエナジーダイレクトベーシックでんき | 76,052円 | +496円 | 公式料金表（2026-07-17） |
| 3 | ENEOSでんき東京Vプラン | 76,539円 | +983円 | 公式料金表（2026-07-17） |
| 4 | 東京ガス基本プラン | 77,104円 | +1,548円 | 公式料金表（2026-07-17） |
| 5 | 東京電力エナジーパートナー従量電灯B | 77,843円 | +2,287円 | 公式料金表（2026-07-17） |
| 6 | 東京電力エナジーパートナースタンダードS | 77,843円 | +2,287円 | 公式料金表（2026-07-17） |
| 7 | LooopでんきスマートタイムONE（電灯）（市場連動型） | 93,428円 | +17,872円 | 公式料金表（2026-07-17） |
条件を変えて試算する → 電気代シミュレーター
オクトパスエナジー「グリーンオクトパス 2026-04」月190kWhの内訳
- 基本料金（30A）
- 873円
- 電力量料金
- 4,025円
- 燃料費調整額（2026年07月分）
- 604円
- 再エネ賦課金（4.18円/kWh）
- 794円
- 合計（月額）
- 6,296円
出典: オクトパスエナジー公式の料金表（2026-07-17確認）
オクトパスエナジー「グリーンオクトパス 2026-04」の月別試算（年間75,556円）
| 月 | 使用量 | 試算額 | |
|---|---|---|---|
| 1月 | 228kWh | 7,506円 | |
| 2月 | 224kWh | 7,385円 | |
| 3月 | 205kWh | 6,780円 | |
| 4月 | 181kWh | 5,994円 | |
| 5月 | 162kWh | 5,389円 | |
| 6月 | 152kWh | 5,087円 | |
| 7月 | 181kWh | 5,994円 | |
| 8月 | 200kWh | 6,599円 | |
| 9月 | 181kWh | 5,994円 | |
| 10月 | 162kWh | 5,389円 | |
| 11月 | 179kWh | 5,933円 | |
| 12月 | 228kWh | 7,506円 |
※ 月別の使用量は全国平均的な季節係数によるモデルです。冬・夏に使用が偏る世帯では実際の変動幅はより大きくなります。
東京エリアの料金構造で知っておくこと
- 東京はアンペア制: 契約アンペアごとに基本料金が決まります。一人暮らしの目安は30A。アンペア別の基本料金早見表
- 従量料金の段階閾値は 120／300kWh。月190kWhの一人暮らしは主に第2段階までで収まる使用帯です。
- 市場連動型プランは30分ごとに単価が変動します。試算は近似単価による概算で、 高騰リスクを理解した上で選んでください。
よくある質問
- Q. 東京の一人暮らしの電気代は平均いくらですか？
- A. 全国平均的な使用量（月190kWh）で試算すると、掲載プランで年間約75,556円〜93,428円（月平均約6,296円〜）です。実際の金額は使用量・季節・契約条件で変わります。
- Q. 一人暮らしの契約アンペアはいくつが目安ですか？
- A. 30A前後が一般的です。同時に使う家電が多い世帯でブレーカーが落ちる場合はひとつ上のアンペアを検討してください。このページの試算は30A契約を前提にしています。
- Q. 切替に工事や解約手続きは必要ですか？
- A. 原則不要です。切替先の電力会社への申込だけで、現在の会社への解約連絡は切替先が代行します。送配電網は共通のため電気の品質も変わりません。
- Q. この試算に燃料費調整額は含まれていますか？
- A. 含まれています（2026年07月分の単価と、再エネ賦課金4.18円/kWhを反映）。燃料費調整は毎月変動するため、将来の請求額を保証するものではありません。
検針票の使用量や今の月額から、あなたの条件で正確に試算できます → 東京エリアの電気代シミュレーター
※ 試算は概算であり、割引・ポイントの適用条件、燃料費調整額の変動により実際の料金と異なります。 「必ず安くなる」ことを保証するものではありません。最終的な料金・条件は必ず各社公式サイトでご確認ください。 当サイトはアフィリエイトプログラムにより電力会社等から報酬を受け取ることがあります。 データの整備方法は料金データについてをご覧ください。